А если по теме,то с момента как я начала заниматся физ.нагрузками у меня стало хрустеть почти все (шея,спина,грудина,плечи,колени,руки,бедра,низ ног где косточки,пальцы ног) Единственно что не хрустит так это пальцы рук
, кальций Д3 Никомед очень вреден,почитайте статьи и отзывы людей о нем.Врач диетолог Ковальковский или как там его говорил что полезнее и эффективнее будет капать лимоном на яичную скорлупу..если хотите кальций чтоб усвоился с витамином дкальций Д3 Никомед -одна сплошная химия,не имеющая в своем составе не аминокислот,не микро и макро элементов, не каких полезных веществ,состав можно почитать.пустая трата денег и здоровья не в лучшую сторону при чем
У меня много что хрустит, помогают тренировки. если постоянно растягиваюсь или делаю упражнения проходит. а если перерыв делаю на долго,то снова хрустит.
если сейчас нет боли от хруста в суставах, то будьте уверены что позже эта боль даст о себе знать. если никак не бороться с этим. могу посоветовать принимать рыбий жир и вообще больше употреблять рыбы, витамина Д. если употреблять кальций без витамина Д то он не будет всасываться в костную ткань и соответственно пользы не будет.
Прочитала. Интересная тема.У меня хрустит, но слава богу не сильно и не много. Занимаюсь йогой. Мультивитамины пью регулярно.Слышала про комплекс "Терафлекс", вроде говорят, что для суставов. Кто что о нем знает? Можно ли принимать в качестве профилактики болезней суставов?
основная причина - соли в суставах. Нужен кремний, желатин и вывод соли - сауна, баня...
Многие наверно из вас сталкиваются с проблемой хруста в суставах (хрустят пальцы, в коленной части хрустит и т.д. ) Так вот я хотел узнать вреден ли этот хруст и как от него можно избавиться.
Логин или эл. почта:
Хруст в суставах! / Бодибилдинг / Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг - обсуждения боевых видов спорта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий